• Co potřebujete vědět o esenciálním oleji z citronely
• Výrobky z esenciálního oleje z citronely

Co potřebujete vědět o esenciálním oleji z citronely

Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.

Citronelový olej je esenciální olej vyráběný parní destilací asijské byliny rodu Cymbopogon. Tato voňavá bylina získala svůj název z francouzského slova „medunovka“ díky své květinové, citrusové vůni.

Jako mnoho esenciálních olejů má i citronelový olej určité výhody. V Číně a Indonésii se po staletí používá k léčbě vyrážek, infekcí a dalších zdravotních stavů.

Dnes je citronelový olej pravděpodobně nejlépe známý jako přírodní repelent proti hmyzu, ale jeho použití a výhody přesahují ochranu proti hmyzu.

Jaké jsou výhody citronelového oleje?

Citronella

Citronella se po staletí používá k různým účelům, včetně

• jako repelent proti hmyzu
• jako antimykotikum
• k léčbě parazitárních infekcí
• na podporu hojení ran
• ke zlepšení nálady nebo k překonání únavy
• v parfémech nebo jako aromatická přísada do potravin

Podporuje však vědecký výzkum tato použití? Zatímco výzkum citronely a dalších esenciálních olejů pokračuje, existují určité důkazy, že citronelový olej má určité zdravotní přínosy.

Repelent proti hmyzu

Přehled 11 studií z roku 2011 zkoumal účinnost různých přípravků z citronely při prevenci kousnutí komáry. Došel k závěru, že kombinované použití citronelového oleje a vanilinu ve vanilkovém lusku poskytuje ochranu proti komárům po dobu až tří hodin. Studie také zjistila, že DEET (nejběžnější aktivní složka v repelentech proti hmyzu) poskytuje mnohem delší ochranu než samotný citronelový olej.

Studie z roku 2015 porovnávala repelentnost komárů u DEET, citronelového oleje a fenyklového oleje. Výzkumníci zjistili, že ochrana poskytovaná DEET byla více než 90 procent po dobu šesti hodin. Citronella a fenyklový olej vykazovaly přibližně 57 a 47procentní ochranu již po dvou hodinách.

Další studie hodnotila účinnost několika repelentů proti komárům a dospěla k závěru, že citronelové svíčky jsou jako repelenty proti komárům málo použitelné.

Antifungální činidlo

Několik studií prokázalo, že citronelový olej má určité protiplísňové vlastnosti, které mohou pomoci oslabit nebo zabít určité druhy hub, které mohou způsobit zdravotní problémy.

Studie z roku 2013 hodnotila protiplísňovou aktivitu citronelového oleje proti kmenu houby známé jako Aspergillus niger. Předpokládá se, že tato běžná houba způsobuje infekce plic a dutin u lidí s oslabeným imunitním systémem. Studie zjistila, že citronelový olej může zničit buněčnou stěnu hub a organismy uvnitř buňky, které mohou způsobit infekci. To vedlo výzkumníky k názoru, že citronelový olej lze použít jako bezpečný a ekologický fungicid.

Předchozí studie zkoumala antibakteriální a protiplísňové účinky deseti esenciálních olejů a zjistila, že citronelový olej byl účinný proti všem 12 testovaným houbám. Stejná studie zjistila, že citronelový olej byl schopen inhibovat 15 z 22 bakterií, zatímco oleje z eukalyptu, citronové trávy, máty peprné a pomeranče byly účinné proti všem 22 kmenům bakterií.

Publikace z roku 2016 se zabývala účinností citronely a skořicového oleje v boji proti Candida albicans, která může způsobit plísňové infekce v ústech a dalších částech těla. Oba silice zpočátku snižovaly počet životaschopných mikroorganismů. Po 48 hodinách však nebyl účinek významný. Autoři naznačují, že každodenní aplikace roztoku kteréhokoli oleje může být účinná proti této houbě.

Hojení ran

Podle nejnovějších výzkumů může citronelový olej urychlit hojení ran. To může být zvláště důležité pro lidi s cukrovkou, protože rány se při tomto stavu hojí pomaleji.

Ve studii na zvířatech z roku 2016 výzkumníci zkoumali účinek citronelového oleje na hojení ran infikovaných Candidou u diabetických myší. Citronelový olej měl také protiplísňové a protizánětlivé účinky. Výzkumníci navrhli, že kombinace těchto dvou faktorů urychlila hojení ran.

Ztráta hmotnosti

Studie z roku 2015 na potkanech hodnotila účinek vdechování určitých složek citronelového oleje na tělesnou hmotnost. Vědci zjistili, že vdechování složek citronelového oleje snižuje hlad, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje přibírání na váze.

Fyziologické účinky inhalace

Studie z roku 2001 zkoumala účinky vdechování esenciálních olejů z citronely, levandule a rozmarýnu. Bylo zjištěno, že levandule má relaxační a rozmarýnový stimulační účinek na mozek. Citronella měla naopak složitější meziúčinek. Autoři naznačují, že účinky citronely se mohou u jednotlivých jedinců lišit.

Jak jej používat

Citronelový olej lze použít několika způsoby. Zde je několik návrhů.

Sprej

Použití spreje může být dobré pro osvěžení vzduchu v místnosti nebo může být aplikováno na pokožku jako repelent proti hmyzu. Výroba citronelového oleje ve spreji:

1. Přidejte 30–50 kapek citronelového oleje do poloviny 100 ml vody a naplňte lahvičku s rozprašovačem
2. Volitelný krok: éterické oleje se nerozpouštějí ve vodě, zvažte proto přidání dispergačního činidla, jako je solubol, do roztoku
3. Před stříkáním lahvičku důkladně protřepejte

Vzhledem k tomu, že citronelový olej má kratší životnost než repelenty jako DEET, budete jej muset při použití jako repelent proti hmyzu používat častěji.

Difuzér

Pro distribuci vůně v místnosti lze také použít difuzér. Stejně jako u postřiku můžete i tuto metodu použít k odpuzování hmyzu nebo k jeho ovonění.

Difuzory jsou obvykle dodávány s návodem k použití. Chcete-li bezpečně používat citronelový olej v difuzéru, dodržujte pokyny k produktu.

Masážní oleje a krémy

Citronelový olej lze přidat do olejů a krémů pro místní aplikaci. Použití citronelového oleje tímto způsobem může pomoci zabít bakterie a plísně na kůži a pomoci při hojení ran.

Esenciální oleje před aplikací na pokožku vždy zřeďte v nosném oleji.

Příprava masážního oleje:

• Zřeďte citronelový olej v nosném oleji, jako je olivový olej, jojobový olej nebo kokosový olej
• Pro 2,5procentní ředění se doporučuje přidat 50 kapek esenciálního oleje do 100 ml nosného oleje
• V případě citlivé pokožky se vyplatí použít jednoprocentní roztok (20 kapek nosného oleje/100 ml)

Příprava krému nebo tělového mléka:

• Zřeďte citronelový olej v neparfémovaném krému nebo tělovém mléku
• S 1–2,5procentním ředěním pro normální pleť (20–50 kapek/100 ml) nebo s 0,5–1procentním ředěním pro citlivou pleť (10–20 kapek/100 ml)

Bezpečnostní rady

Řiďte se těmito tipy pro bezpečné používání citronelového oleje:

• Před použitím vždy řádně nařeďte citronelový olej. Nikdy nepoužívejte neředěný citronelový olej na pokožku.
• Esenciální oleje jsou velmi koncentrované a při konzumaci mohou být toxické. Uchovávejte citronelový olej mimo dosah dětí a domácích zvířat.
• Neužívejte citronelový olej vnitřně.
• Pokud používáte citronelový olej pro aromaterapii, ujistěte se, že místnost, ve které se nacházíte, je dobře větraná. Vezměte v úvahu děti a domácí mazlíčky, kteří mohou aromaterapii inhalovat. Některé éterické oleje jsou nebezpečné.
• Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte nějaké léky na předpis, poraďte se před použitím citronelového oleje se svým lékařem.

Existují nějaké vedlejší účinky?

Citronelový olej může způsobit podráždění kůže nebo alergie. Když k tomu dojde, oblast může zčervenat, flekat, svědit nebo otékat.

Pokud máte obavy z možné kožní reakce, vyzkoušejte zředěný citronelový olej na malé ploše pokožky, než jej použijete lokálně. Pokud dojde k reakci, nepoužívejte citronelový olej nebo produkty, které jej obsahují.

Přestože anafylaxe, závažná alergická reakce, nebyla v důsledku citronelového oleje zdokumentována, je dobré znát příznaky, protože se jedná o lékařskou pohotovost. Patří mezi ně: potíže s dýcháním, sípání nebo kašel, otok hrdla, červená vyrážka, tlak na hrudi, nevolnost, průjem

Jak koupit citronelový olej

Citronelový olej najdete v obchodech s přírodními potravinami nebo online.

Chcete-li najít kvalitní olej, mějte na paměti následující tipy:

• Na štítku vyhledejte vědecký název – Cymbopogon nardus nebo Cymbopogon winterianus. TheC. "Cejlonský typ" pro nardus, C. winterianusmůže být také označován jako "jávský typ".
• Všimněte si, že citronová tráva (Cymbopogon citratus) je další esenciální olej, ale má podobný vědecký název. Pokud hledáte citronellu, nepleťte si je.
• Ujistěte se, že je olej v tmavé lahvičce, protože světlo může esenciální oleje poškodit.
• Pokud je to možné, před nákupem si olej přičichněte. Citronella má zvláštní vůni. Pokud to nevoní jako citronela, nekupujte to.
• Buďte opatrní s jakýmkoli tvrzením, že produkt léčí konkrétní stav.
• Zkontrolujte údaj o čistotě na štítku. Pokud produkt není 100% esenciální olej, musí to být uvedeno na etiketě.

Chci esenciální olej z citronely!