• Proč je esenciální olej z citronové trávy prospěšný?
• Výrobky z esenciálního oleje z citronové trávy

Proč je užitečné používat esenciální olej z citronové trávy?

Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.

Lemongrass je tropická bylina používaná při vaření a jako léčivá bylina. Olej z citronové trávy extrahovaný z listů a stonků rostliny citronové trávy má silnou citrusovou vůni. Často se vyskytuje v mýdlech a dalších produktech osobní péče.

Používá se k léčbě zažívacích problémů a vysokého krevního tlaku, ale má mnoho dalších potenciálních zdravotních výhod. Esenciální olej z citronové trávy je oblíbeným aromaterapeutickým nástrojem pro zmírnění stresu, úzkosti a deprese.

1. Má antibakteriální vlastnosti

Citrónová tráva

Lemongrass se používá jako přírodní prostředek k hojení ran a prevenci infekce. Studie z roku 2010 zjistila, že esenciální olej z citronové trávy je účinný proti mnoha bakteriím odolným vůči lékům, včetně těch, které způsobují kožní infekce, zápal plic, krevní infekce a závažné střevní infekce.

2. Má antimykotické vlastnosti

Houby jsou organismy jako kvasinky a plísně. Podle studie z roku 1996 má olej z citronové trávy účinný odstrašující účinek proti čtyřem druhům plísní. Jeden typ způsobuje atletickou nohu, kuří oka a svědění.

Výzkumníci zjistili, že alespoň 2,5 procenta roztoku musí být olej z citronové trávy, aby byl účinný.

3. Má protizánětlivé vlastnosti

Předpokládá se, že chronický zánět způsobuje mnoho zdravotních problémů, včetně artritidy, kardiovaskulárních onemocnění a dokonce i rakoviny. Citronová tráva obsahuje citrát, protizánětlivou sloučeninu.

Podle studie na zvířatech z roku 2014 vykazoval esenciální olej z citronové trávy užívaný perorálně silné protizánětlivé vlastnosti u myší s edémem tlapky vyvolaným karagenanem. Při místní aplikaci olej také vykazoval protizánětlivý účinek na myši s ušním edémem.

4. Má antioxidační vlastnosti

Antioxidanty pomáhají tělu bojovat s volnými radikály, které poškozují buňky. Výzkum ukázal, že esenciální olej z citronové trávy je také takový.

Podle studie z roku 2015 vykazovala ústní voda s olejem z citronové trávy silnou antioxidační kapacitu. Vědci to vidí jako možnou doplňkovou terapii pro nechirurgické stomatologické zákroky a záněty dásní.

5. Může pomoci předcházet žaludečním vředům nebo zmírnit nevolnost

Citrónová tráva se používá jako lidový lék na mnoho zažívacích potíží, od bolestí žaludku až po žaludeční vředy. Studie na myších z roku 2012 zjistila, že esenciální olej z citronové trávy pomáhá předcházet žaludečním vředům, což je běžná příčina bolesti žaludku.

Lemongrass je běžnou složkou bylinných čajů a doplňků proti nevolnosti. Ačkoli většina bylinných produktů používá sušené listy citronové trávy, použití esenciálního oleje v aromaterapii může poskytnout podobné výhody.

6. Může pomoci zmírnit průjem

Průjem je často jen nepříjemný, ale může také způsobit dehydrataci. Volně prodejné léky proti průjmu mohou mít nepříjemné vedlejší účinky, jako je zácpa, a proto se někteří lidé obracejí na přírodní léky.

Studie z roku 2006 zjistila, že citronová tráva může zpomalit průjem. Studie ukázala, že olej snížil pohyby střev u myší s průjmem vyvolaným ricinovým olejem, pravděpodobně zpomalením pohybu střev.

7. Může pomoci snížit hladinu cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu může zvýšit riziko srdečního infarktu a mrtvice. Je důležité, aby hladina cholesterolu zůstala stabilní.

Lemongrass se tradičně používá k léčbě vysokého cholesterolu a srdečních chorob.

Studie z roku 2007 podporuje jeho použití pro výše uvedené podmínky. Podle studie olej z citronové trávy významně snížil hladinu cholesterolu u potkanů ​​krmených stravou s vysokým obsahem cholesterolu po dobu 14 dnů. Pozitivní reakce byla závislá na dávce, což znamená, že její účinky se při změně dávky změnily.

8. Může pomoci regulovat hladinu krevního cukru a lipidů

Studie z roku 2007 na potkanech zjistila, že olej z citronové trávy může pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu. Ve studii byly krysy léčeny 125-500 miligramy oleje z citronové trávy denně po dobu 42 dnů. Výsledky ukázaly, že olej z citronové trávy snižuje hladinu cukru v krvi. Také změnil lipidové parametry a zároveň zvýšil hladinu HDL (dobrého) cholesterolu.

9. Může působit jako lék proti bolesti

Citral obsažený v esenciálním oleji z citronové trávy může pomoci zmírnit bolest snížením zánětu. Studie z roku 2017 u lidí s revmatoidní artritidou zjistila, že lokálně aplikovaný olej z citronové trávy snižuje bolest při artritidě. V průměru do 30 dnů se míra bolesti postupně snižovala z 80 na 50 procent.

10. Může pomoci zmírnit stres a úzkost

Vysoký krevní tlak je častým vedlejším účinkem stresu. Mnoho studií prokázalo, že aromaterapie zmírňuje stres a úzkost. Kombinace aromaterapie a masáže může přinést ještě větší výhody.

Studie z roku 2015 zkoumala účinky masážního oleje z citronové trávy a sladkých mandlí během masáže. Účastníci studie, kteří byli masírováni olejem jednou týdně po dobu 3 týdnů, měli nižší diastolický krevní tlak než kontrolní skupina. Nemělo žádný vliv na systolický krevní tlak a srdeční frekvenci.

11. Může pomoci zmírnit bolesti hlavy a migrén

Podle australských vědců dokáže původní australská citronová tráva zmírnit bolest způsobenou bolestmi hlavy a migrénami. Vědci se domnívají, že eugenol, sloučenina obsažená v citronové trávě, má vlastnosti podobné aspirinu. Předpokládá se, že eugenol zabraňuje slepování krevních destiček. Uvolňuje také serotonin. Serotonin je hormon, který reguluje náladu, spánek, chuť k jídlu a kognitivní funkce.

Jak jej používat

Většina vědeckých výzkumů esenciálního oleje z citronové trávy byla provedena na zvířatech nebo in vitro – nikoli na lidech. V důsledku toho neexistuje žádná standardní dávka k léčbě jakéhokoli stavu. Není jasné, zda zvířecí dávky budou mít stejný účinek na lidi.

Chcete-li použít citronovou trávu v aromaterapii, přidejte až 12 kapek esenciálního oleje do 1 čajové lžičky nosného oleje, jako je kokosový olej, sladký mandlový olej nebo jojobový olej. Přimíchejte do teplé koupele nebo vmasírujte do pokožky.

Před širším použitím zředěného esenciálního oleje na kůži je vhodné provést náplasťový test. Zde je návod, jak zjistit, jak vaše pokožka reaguje na materiál: omyjte si předloktí jemným mýdlem bez parfemace, poté osušte, naneste několik kapek zředěného esenciálního oleje na malý kousek kůže na předloktí, zakryjte oblast s obvazem a počkejte 24 hodin. Pokud během 24 hodin pocítíte jakékoli nepříjemné pocity, jako je zarudnutí, puchýře nebo podráždění, odstraňte obvaz a omyjte pokožku jemným mýdlem a vodou. Pokud však po 24 hodinách nepocítíte žádné nepohodlí, použití zředěného esenciálního oleje je pravděpodobně bezpečné. Nikdy neaplikujte esenciální oleje přímo na pokožku.

Esenciální olej z citronové trávy můžete také inhalovat přímo. Dejte pár kapek na vatový tampon nebo kapesník a vdechujte vůni. Někteří lidé si zředěný esenciální olej vmasírují do spánků, aby zmírnili bolesti hlavy.

Možné vedlejší účinky a rizika

Esenciální olej z citronové trávy je vysoce koncentrovaný. Jeho vedlejší účinky nebyly podrobně studovány. U některých lidí mohou být silnější než vedlejší účinky rostliny citronové trávy.

Lemongrass může při místní aplikaci způsobit alergickou reakci nebo podráždění pokožky.

Další známé vedlejší účinky citronové trávy užívané perorálně jsou: závratě, ospalost, zvýšená chuť k jídlu, zvýšené močení

Esenciální oleje mohou být při požití toxické. Esenciální olej z citronové trávy by neměl být požíván, pokud není pod dohledem poskytovatele zdravotní péče, který sleduje vaši léčbu.

Lemongrass v rostlinné formě je obecně bezpečný pro použití v potravinách a nápojích. Ve větším množství může zvýšit riziko vzniku nežádoucích účinků.

Před použitím byste se také měli poradit se svým lékařem, pokud máte cukrovku nebo nízkou hladinu cukru v krvi, máte onemocnění dýchacích cest, jako je astma, máte onemocnění jater, podstupujete chemoterapii, jste těhotná nebo kojíte.

Nepoužívejte citronovou trávu jako doplňkovou terapii nebo místo standardní léčby jakéhokoli zdravotního stavu, pokud to není pod vedením a dohledem vašeho lékaře.

Chci esenciální olej z citronové trávy!