• 6 výhod houby Ganoderma
• Co je káva ganoderma?
• Produkty Ganoderma

6 výhod houby Ganoderma

Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.

Orientální medicína využívá mnoho rostlin a hub, z nichž zvláště oblíbená je houba Ganoderma. Má mnoho potenciálních zdravotních výhod, včetně posílení imunitního systému a boje proti rakovině. Jeho bezpečnost však nedávno přišla v úvahu.

Co je houba Ganoderma?

Houba Ganoderma

Houba Ganoderma (ganoderma lucidum) se pěstuje v různých teplých a vlhkých oblastech Asie. Tato houba je již léta základní složkou východní medicíny.

V houbě je řada molekul, včetně triterpenoidů, polysacharidů a peptidoglykanů, které mohou být zodpovědné za její zdravotní účinky.

Houba samotná se sice může konzumovat čerstvá, ale běžně se také používají práškové formy nebo extrakty, které tyto specifické molekuly obsahují. Tyto různé formy byly testovány v buněčných, zvířecích a lidských studiích.

Níže je 6 vědecky prozkoumaných přínosů houby Ganoderma. První tři jsou podpořeny silnějšími důkazy, zatímco podpora ostatních je méně přesvědčivá.

1. Posiluje imunitní systém

Jedním z nejdůležitějších účinků houby Ganoderma je, že může posílit imunitní systém. Ačkoli některé detaily jsou stále na pochybách, studie zkumavky ukázaly, že ganoderma může ovlivnit geny v bílých krvinkách, které jsou kritickými složkami imunitního systému. A co víc, na základě výsledků těchto výzkumů mohou některé formy ganodermy ovlivnit zánětlivé procesy v bílých krvinkách.

Výzkum na pacientech s rakovinou ukázal, že některé molekuly v houbě mohou zvýšit přirozenou vražednou aktivitu bílých krvinek. Přirozené zabijácké buňky bojují s infekcemi a rakovinou v těle. Jiná studie zjistila, že ganoderma může zvýšit počet jiného typu bílých krvinek – lymfocytů – u lidí s rakovinou tlustého střeva.

Ačkoli většina přínosů houby Ganoderma na imunitní systém byla pozorována u pacientů, některé důkazy ukazují, že může pomoci i zdravým lidem.

V jedné studii houba zlepšila funkci lymfocytů, což pomáhá bojovat proti infekcím a rakovině u sportovců vystavených stresovým podmínkám. Jiný výzkum u zdravých dospělých však neprokázal žádné zlepšení imunitní funkce nebo zánětu po užívání extraktu z ganodermy po dobu 4 týdnů.

Celkově je jasné, že ganoderma ovlivňuje bílé krvinky a imunitní funkce. K určení rozsahu přínosů u zdravých i nemocných lidí je zapotřebí více výzkumu.

2. Protirakovinné vlastnosti

Bonsai Ganoderma

Mnoho lidí konzumuje houbu Ganoderma pro její potenciální protirakovinné vlastnosti.

Studie s více než 4 000 pacienty, kteří přežili rakovinu prsu, zjistila, že asi 59 % subjektů konzumovalo houby Ganoderma. Několik studií ve zkumavce navíc ukázalo, že může vést ke smrti rakovinných buněk. Výsledky těchto studií však nemusí být nutně účinné na zvířatech nebo lidech.

Některé výzkumy zkoumaly, zda může být ganoderma prospěšná proti rakovině prostaty kvůli jejímu účinku na hormon testosteron. Zatímco jedna případová studie ukázala, že molekuly nalezené v této houbě mohou zvrátit rozvoj rakoviny prostaty u lidí, větší následná studie tato zjištění nepodpořila.

Houba ganoderma byla také studována pro svou roli v prevenci nebo boji proti rakovině tlustého střeva. Některé výzkumy ukázaly, že během jednoho roku léčby ganodermou se počet a velikost nádorů v tlustém střevě snížily. Podrobné zprávy několika studií navíc ukázaly, že houba může mít příznivý účinek na pacienty s rakovinou. Mezi tyto výhody patřilo zvýšení aktivity bílých krvinek v těle, což pomáhá v boji proti rakovině a zlepšuje kvalitu života pacientů s rakovinou. Vědci však uvádějí, že ganoderma by měla být podávána v kombinaci s konvenční léčbou, nikoli místo ní.

Kromě toho mnoho studií houby Ganoderma a rakoviny nebylo vysoce kvalitních, takže je zapotřebí mnohem více výzkumu.

3. Dokáže bojovat s únavou a depresí

Účinek Ganodermy na imunitní systém je často zdůrazňován, ale má i další potenciální výhody. Patří mezi ně snížení únavy a deprese a zlepšení kvality života.

Studie zkoumala jeho účinek na 132 lidech trpících neurastenií – onemocněním charakterizovaným bolestí, únavou, závratěmi, bolestmi hlavy a podrážděností. Vědci zjistili, že po 8 týdnech užívání doplňků došlo ke snížení únavy a zlepšení pocitů pohody.

Další studie zjistila, že u skupiny 48 pacientů, kteří přežili rakovinu prsu, se po 4 týdnech užívání prášku z ganodermy snížila únava a zlepšila se kvalita života. Účastníci studie navíc pociťovali méně úzkosti a deprese.

Zatímco houba Ganoderma může být příslibem pro lidi s určitými zdravotními problémy, není jasné, zda by prospěla těm, kteří jsou jinak zdraví.

4-6. Další možné výhody

Kromě svých účinků na imunitní systém a kvalitu života byla houba Ganoderma zkoumána také pro svou schopnost zlepšovat další aspekty zdraví.

4. Zdraví srdce

12týdenní studie na 26 lidech ukázala, že houba Ganoderma může zvýšit „dobrý“ HDL cholesterol a snížit triglyceridy. Jiný výzkum prováděný na zdravých dospělých však neprokázal zlepšení těchto parametrů – které jsou považovány za rizikové faktory srdečních onemocnění.

Rozsáhlá analýza navíc po analýze pěti studií na přibližně 400 lidech nezjistila žádné příznivé účinky na zdraví srdce. Vědci zjistili, že konzumace hub Ganoderma po dobu až 16 týdnů nezlepšila hladinu cholesterolu.

Celkově je zapotřebí více výzkumu o vztahu mezi houbou Ganoderma a zdravím srdce.

5. Kontrola krevního cukru

Četné studie prokázaly, že molekuly nalezené v houbě Ganoderma mohou u zvířat snižovat hladinu cukru v krvi. Některé předběžné výzkumy na lidech přinesly podobné výsledky. Většina výzkumů však tuto výhodu nepotvrdila. Po vyhodnocení stovek účastníků výzkumníci nenašli žádné výhody pro hladinu cukru v krvi nalačno.

Při analýze postprandiálních hladin cukru v krvi byly také zjištěny smíšené výsledky. V některých případech houba ganoderma snížila hladinu cukru v krvi, ale v jiných případech byly výsledky horší než u placeba. I zde je zapotřebí více výzkumu.

6. Antioxidační stav

Antioxidanty jsou molekuly, které mohou pomoci zabránit poškození buněk. Kvůli této důležité funkci je značný zájem o potraviny a doplňky, které mohou zlepšit antioxidační stav těla.

Mnozí tvrdí, že houba Ganoderma je pro tento účel účinná.

Několik studií však nezjistilo žádnou změnu v hladinách dvou důležitých antioxidačních enzymů po konzumaci houby po dobu 4–12 týdnů.

Možné vedlejší účinky a nebezpečí

Navzdory její popularitě někteří zpochybnili bezpečnost houby Ganoderma.

Některé výzkumy zjistily, že ti, kteří užívali ganodermu po dobu 4 měsíců, měli téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu vedlejších účinků než ti, kteří užívali placebo. Tyto účinky však byly malé a zahrnovaly mírně zvýšené riziko žaludečních nevolností nebo poruch trávení. Nebyly hlášeny žádné nepříznivé účinky na zdraví jater. Další výzkum také ukázal, že užívání extraktu z houby ganoderma po dobu čtyř týdnů u zdravých dospělých nezpůsobilo žádné nepříznivé účinky na játra nebo ledviny.

Na rozdíl od těchto zpráv byly ve dvou případových studiích pozorovány významné jaterní problémy. V obou případových studiích byla houba Ganoderma dříve používána bez problémů, ale po přechodu na práškovou formu se projevily nežádoucí účinky. Z tohoto důvodu je obtížné s jistotou zjistit, zda byla za pozorované poškození jater zodpovědná samotná houba nebo zda byly problémy s práškovým extraktem.

Je také důležité poznamenat, že mnoho studií houby Ganoderma neuvádí údaje o bezpečnosti, takže celkové informace jsou omezené. Existuje však několik skupin lidí, kteří by se pravděpodobně měli ganoderme vyhnout. Patří mezi ně osoby, které jsou těhotné nebo kojící, mají krevní onemocnění, podstupují operaci nebo mají nízký krevní tlak.

Chci Ganodermu!