• Využití a výhody mátového oleje
• Výrobky z máty peprné

Využití a výhody mátového oleje

Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.

Mátový olej může pomoci zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku a dalších stavů postihujících trávicí systém. Jeho různé formy mohou pomoci zmírnit bolest a mít příznivý účinek na pokožku.

Výzkum ukázal, že má zdravotní přínosy, nicméně je důležité si před použitím esenciálního oleje promluvit se zdravotníkem a nezapomeňte zkontrolovat kvalitu každé značky. Než vyzkoušíte nový esenciální olej, vždy proveďte test náplasti.

Máta peprná je aromatická bylina patřící do čeledi mátovitých. Jde o hybridní mátu, která je křížencem máty klasnaté a máty vodní. V přírodě se vyskytuje v Severní Americe a Evropě.

Esenciální olej z máty peprné lze extrahovat z listů rostliny máty peprné a používá se k mnoha účelům. Jeho ostrá vůně je chladivá a osvěžující a chuť je podobná.

Hlavními chemickými složkami mátového oleje jsou mentol a menthon. Obsahuje však mnohem více.

Použití mátového oleje

Máta peprná

Mátový olej má mnoho použití, například:

• na různá onemocnění, včetně syndromu dráždivého tračníku (IBS), nevolnosti a dalších zažívacích problémů, stejně jako nachlazení a bolestí hlavy
• jako lokální aplikace ke zmírnění svědění, bolesti svalů a hlavy
• jako ochucovadlo v potravinách a dalších produktech, jako jsou ústní vody
• svěží, příjemná vůně přidaná do mýdel a kosmetických výrobků

Způsoby použití mátového oleje

Lidé mohou mátový olej používat mnoha způsoby: lokálně (na kůži), jako esenciální olej difúzí, perorálně jako tabletu nebo kapsli, intranazálně (kapáním do nosu).

Je důležité dávat pozor, abyste nekonzumovali mátový esenciální olej. Před konzumací mátového oleje v jakékoli formě nebo jeho lokální aplikací se vždy poraďte se svým lékařem.

Výhody mátového oleje

Záznamy o léčebném využití máty sahají až do dob starověkého Egypta, Řecka a Říma. Co tedy moderní výzkum říká o výhodách mátového oleje?

I když některé potenciální přínosy mátového oleje vycházejí z osobních zkušeností, výzkum jeho zdravotních přínosů stále pokračuje. Níže zkoumáme některé z těchto výzkumů.

Pro IBS

Některé z nejrozsáhlejších výzkumů o výhodách mátového oleje se zaměřily na IBS. IBS je chronický (dlouhodobý) gastrointestinální (GI) stav, který může zahrnovat: bolest břicha, průjem, zácpu.

Přehled 12 studií z roku 2019 se zabýval účinností kapslí s mátovým olejem při léčbě IBS ve srovnání s placebem. Vědci zjistili, že léčba mátovým olejem snižuje bolest břicha a další příznaky IBS.

Jak mátový olej konkrétně pomáhá zmírnit příznaky IBS a dalších GI stavů, je z velké části neznámé. Některé možné účinky: uvolňuje hladké svalstvo trávicího traktu, působí protizánětlivě, ovlivňuje typy bakterií, které přirozeně žijí v trávicím traktu, snižuje pocit bolesti v trávicím traktu.

Pro jiné stavy GI

Mátový olej a jedna z jeho hlavních chemických složek, mentol, se používají v kombinaci s kmínem k léčbě příznaků funkční dyspepsie. Tento stav je charakterizován nadýmáním, poruchami trávení a bolestí kolem žaludku.

Přehled z roku 2019 shrnul výsledky několika studií se semeny máty peprné, mentolu a kmínu. Celkově se tato kombinovaná léčba zdá slibná ve zmírnění symptomů spojených s funkční dyspepsií.

Další přehled studií bylinných léků na gastrointestinální potíže u dětí a dospívajících zjistil, že mátový olej byl účinný při zkracování trvání, frekvence a závažnosti bolesti břicha ve srovnání s placebem.

Mátový olej však nebyl účinný při léčbě koliky ve srovnání se simethikonovými kapkami.

V případě nevolnosti

Nevolnost může mít mnoho příčin a často se objevuje po operaci. Malá studie z roku 2016 sledovala účinky inhalovaného mátového oleje na nevolnost po operaci. Vědci zjistili, že pacienti po vdechnutí mátového oleje hodnotili svou nevolnost jako nižší. Revize studií z roku 2018 se však také zabývala účinky aromaterapie na pooperační nevolnost. Čtyři z hodnocených studií porovnávaly mátový olej s placebem. Vědci zjistili, že inhalace mátového oleje měla malý nebo žádný vliv na závažnost pooperační nevolnosti.

Příznaky, jako je nevolnost a zvracení, se často objevují v raných fázích těhotenství. Studie z roku 2018 na 56 těhotných pacientkách se zabývala tím, jak aromaterapie mátovým olejem ovlivňuje nevolnost a zvracení. Nebyl nalezen žádný významný rozdíl mezi mátovým olejem a placebem.

Výzkumníci také zkoumali, zda mátový olej může ovlivnit příznaky nevolnosti u pacientů s rakovinou podstupujících chemoterapii. Ve studii z roku 2021 zahrnující 80 pacientů zkoumali účinek umístění kapky mátového oleje mezi horní ret a nos třikrát denně po dobu 5 dnů po chemoterapii. Výzkumníci zjistili, že snižuje závažnost a frekvenci nevolnosti a zvracení.

V případě bolesti

Olizovník a mentol se používají k léčbě tenzních bolestí hlavy, migrénových bolestí hlavy a bolestí z jiných příčin.

Ve studii z roku 2019, která porovnávala účinky mátového oleje a kapek lidokainu na záchvaty migrény, výzkumníci zjistili, že intenzita bolesti hlavy se snížila u 40 % pacientů, kteří dostali kteroukoli kapku. Kapky mátového oleje aplikované šikmo do nosu snižovaly frekvenci a intenzitu bolestí hlavy podobně jako lidokain.

Další studie zkoumala účinky tablet mátového oleje u lidí s potížemi s polykáním a nekardiální bolestí na hrudi. Více než polovina účastníků uvedla zlepšení symptomů.

Pro pokožku a vlasy

Mátový olej se často používá v kosmetických přípravcích. Existuje však omezený výzkum potenciálních přínosů máty peprné pro pokožku a vlasy.

Malá studie z roku 2016 se zabývala lokální aplikací mátového oleje a jeho účinky na chronické svědění. Vědci zjistili, že 1procentní roztok mátového oleje vedl ke zlepšení trvání a závažnosti svědění.

Studie z roku 2014 na myších porovnávala mátový olej s minoxidilem a kontrolními sloučeninami. Vědci zjistili, že 3procentní roztok mátového oleje vedl k růstu hustých, dlouhých vlasů u myší po 4 týdnech léčby, podobně jako výsledky získané s použitím minoxidilu.

Ve studii z roku 2016, která se zabývala účinky lokálně aplikovaného mentolu. Vědci zjistili, že lokálně aplikovaný mentol zvyšuje prokrvení pokožky. To může také pomoci s růstem vlasů, protože zvýšený průtok krve může stimulovat pokožku hlavy.

Proti bakteriím a kvasinkám

Mátový olej má také mírné antimikrobiální vlastnosti. Byly provedeny různé studie s cílem určit jeho účinnost proti různým bakteriím a houbám. Výsledky byly smíšené.

Studie z roku 2019 zdůraznila antibakteriální účinek mátového oleje na různé kmeny bakterií, včetně: Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii. Tento výzkum ukázal potenciál mátového oleje jako budoucí terapeutické modality pro určité infekce, i když je zapotřebí další výzkum. Ačkoli je tento výsledek slibný, antimikrobiální účinek mátového oleje může záviset na druhu bakterií.

Další studie zjistila, že ačkoli mátový olej vykazoval potenciální antimikrobiální aktivitu, byl méně účinný než jiné esenciální oleje proti 20 různým kmenům Streptococcus suis.

Studie z roku 2017 zkoumala aktivitu několika esenciálních olejů proti různým kmenům kvasinek Candida ve zkumavce. Ačkoli mátový olej měl určitou antifungální aktivitu, byl z testovaných olejů nejméně aktivní.

O bezpečnosti a vedlejších účincích

Doporučujeme používat esenciální oleje pouze v souladu s pokyny výrobců.

Esenciální oleje nejsou určeny k perorálnímu podávání. Některé možné vedlejší účinky užívání extraktu z máty peprné ústy jsou: pálení žáhy, nevolnost, zvracení. Při přidávání mátového oleje do jídla zvolte výtažek z máty peprné.

Aromaterapie nebo lokální aplikace zředěného mátového esenciálního oleje může poskytnout významné výhody s malým rizikem. Ale pozor, aromaterapie máty peprné může být pro domácí mazlíčky toxická. Před použitím aromaterapie vždy zvažte bezpečnost dětí, domácích zvířat a těhotných lidí.

Při konzumaci ve velkých dávkách může být mátový olej toxický. Obsahuje známou toxickou sloučeninu, pulegon. Kosmetické přípravky z mátového oleje nesmí obsahovat více než 1 procento pulegonu, i když v některých případech mohou obsahovat více.

Je také důležité poznamenat, že mátový esenciální olej je velmi koncentrovaný a měl by být před místním použitím vždy řádně zředěn. Ke zředění v 10 gramech nosného oleje stačí 1–2 kapky esenciálního oleje.

V některých případech může mátový olej aplikovaný na kůži způsobit podráždění nebo vyrážku. Pokud máte obavy z kožní reakce na mátový olej, vyzkoušejte jej nejprve na malém kousku kůže.

Možné lékové interakce s mátovým olejem

Je důležité poradit se se svým lékařem nebo lékárníkem, než začnete užívat jakýkoli doplněk stravy, zvláště pokud v současné době užíváte léky na předpis nebo volně prodejné léky.

Mátový olej může ovlivnit, jak rychle tělo odbourává cyklosporin, lék, který se obvykle podává během procesu transplantace orgánu, aby se zabránilo odmítnutí nového orgánu. Mátový olej může způsobit, že cyklosporin zůstane v krevním řečišti déle, než by měl.

Léky ovlivněné jaterními enzymy mohou být ovlivněny také mátovým olejem. Tyto léky jsou: cyklosporin, simvastatin, lovastatin, ketokonazol.

Buďte opatrní a před užitím mátového oleje se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte léky na snížení žaludeční kyseliny, jako jsou: antacida, H2 blokátory, famotidin, inhibitory protonové pumpy, omeprazol.

Kdo by neměl používat mátový olej?

Mezi lidi, kteří by se měli vyhnout používání mátového oleje, patří:

• Lidé s nedostatkem G6PD. Lidé se specifickým nedostatkem enzymu nazývaným nedostatek G6PD by se v aromaterapii měli vyvarovat používání extraktu z máty peprné nebo oleje.
• Lidé užívající určité léky. Aromaterapie mátovým olejem může inhibovat enzym zvaný CYP3A4, který je zodpovědný za rozklad mnoha typů léků. Pokud užíváte nějaké léky na předpis, poraďte se před použitím mátového oleje se svým lékařem.
• Děti a kojenci. Nepoužívejte mátový olej na obličej nebo hrudník kojenců a malých dětí. Vdechování mentolu v mátovém oleji může způsobit nežádoucí účinky.

Aromaterapie máty peprné může být toxická i pro domácí mazlíčky, jako jsou psi a kočky.

Chci mátový esenciální olej!