• 10 dobrých důvodů pro pšeničnou trávu
• Výrobky z pšeničné trávy

10 dobrých důvodů pro pšeničnou trávu

Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.

Pšeničná tráva (Triticum aestivum) je superzdravá potravina s úžasnými výhodami. Obvykle se konzumuje jako čerstvá zeleninová šťáva, ale je k dispozici také ve formě prášku. Čerstvá šťáva z pšeničné trávy je považována za „živou potravu“. Nadšenci zdraví již dlouho šíleli o nesčetných blahodárných účincích této rostliny, a to z dobrého důvodu.

Může být používán jako každodenní zdravý nápoj a může dokonce pomoci léčit některé nemoci. Ke skutečnému určení její účinnosti je zapotřebí více výzkumu, ale výzkumníci se shodují, že pšeničná tráva má potenciál.

1. Je to superpotravina

Pšeničné klíčky

Pšeničná tráva je plná silné kombinace živin, a proto je mimořádně užitečná pro udržení zdraví. Má mnoho terapeutických výhod a je známá jako perfektní potravina.

Široká kombinace vitamínů a živin z pšeničné trávy může být vynikající volbou pro zlepšení duševní pohody. Pšeničná tráva má antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Obsahuje železo, vápník, enzymy, hořčík, fytonutrienty, 17 aminokyselin, vitamíny A, C, E, K a B, chlorofyl, bílkoviny.

2. Detox

Podle výzkumu z roku 2015 pomáhají živiny v pšeničné trávě tělu zbavit se nečistot a uložených toxinů.

Například chlorofyl podle průzkumu z roku 2011 pomáhá odstraňovat toxiny a podporuje zdravou funkci jater. Jakmile je tělo očištěno, může se zvýšit energetická hladina a zlepšit se celkový zdravotní stav.

3. Může pomoci trávení

Pšeničná tráva má vysoké hladiny enzymů, které napomáhají trávení tím, že pomáhají tělu rozkládat potravu a vstřebávat živiny. Podle dříve zmíněného přehledu výzkumu z roku 2011 to může přispět ke zlepšení trávení.

Detoxikační účinek pšeničné trávy čistí střeva. To vám pomůže pociťovat méně plynu, nadýmání a břišní nepohodlí. Podle dříve zmíněného výzkumu z roku 2015 může pšeničná tráva také pomoci zmírnit zácpu, syndrom dráždivého tračníku a další zažívací potíže.

4. Zvyšuje metabolismus

Podle výše zmíněného výzkumu z roku 2015 může konzumace pšeničné trávy urychlit metabolismus a podpořit hubnutí. Je to dobrá volba, pokud si hlídáte váhu, protože je nízkokalorický a neobsahuje žádný tuk.

Pšeničná tráva je potravina bohatá na živiny, díky které se mnoho lidí cítí dříve sytí a vyvolává pocit sytosti na delší dobu. To může pomoci snížit touhu po potravinách s vysokým obsahem cukru nebo tuku.

5. Dokáže snížit cholesterol

Podle studie z roku 2010 je známo, že pšeničná tráva snižuje hladinu cholesterolu. Bylo zjištěno, že hubnutí může také pomoci snížit hladinu cholesterolu, což může snížit riziko rozvoje srdečních onemocnění.

6. Dokáže posílit imunitní systém

Pšeničná tráva zlepšuje fungování imunitního systému. To může pomoci předcházet infekcím a nemocem. Kromě toho se člověk, jehož imunita funguje na optimální úrovni, pravděpodobně cítí lépe.

Pokud trpíte nějakou nemocí, silný imunitní systém vám může pomoci rychleji se zotavit.

7. Dokáže dodat energii

Úrovně energie z pšeničné trávy mohou být vyšší než obvykle. Poté, co se tělo zbaví škodlivých látek, lze energii využít k provádění každodenních úkolů a cvičení. Budete se cítit mladší a svěží.

8. Může zlepšit kognitivní funkce

Pšeničná tráva může zlepšit celkovou duševní funkci a zmírnit úzkost.

Podle laboratorní studie z roku 2010 umožňují jeho neuroprotektivní účinky lepší kognitivní funkce a mohou pomoci při prevenci a léčbě Alzheimerovy choroby.

Může pomoci zabránit ztrátě paměti a zlepšit koordinaci ruka-oko.

9. Může pomoci při cukrovce

Studie na zvířatech z roku 2014 zjistila, že pšeničná tráva zlepšuje hladinu cukru v krvi u potkanů ​​s diabetem 2. typu.

Částečně je to způsobeno tím, že v pšeničné trávě jsou sloučeniny, které mají podobný účinek jako inzulín. Snižuje glykemický index potravin, což má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.

10. Může pomoci s artritidou

Podle dříve zmíněného výzkumu z roku 2011 může mít pšeničná tráva protizánětlivé vlastnosti. To může pomoci zmírnit některé příznaky artritidy, jako je ztuhlost, bolest a otok. To může vést k menšímu nepohodlí a lepšímu provozu.

Existují nějaké vedlejší účinky?

Nakupujte pšeničnou trávu pouze od důvěryhodného dodavatele, jako je například renomovaný obchod se zdravím. Ujistěte se, že rostliny jsou pěstovány a řádně vyčištěny. To pomáhá eliminovat možnost výskytu škodlivých bakterií a plísní.

Když poprvé začnete užívat pšeničnou trávu, začněte s malou dávkou a postupně ji zvyšujte, abyste dosáhli doporučené dávky. To pomáhá tělu přizpůsobit se trávení pšeničné trávy.

Obvyklá prášková dávka je 3–5 gramů, tedy asi 1 čajová lžička. Vypití 2 dl vody po užití pšeničné trávy může snížit riziko nežádoucích účinků.

Možné vedlejší účinky jsou: nevolnost, bolest hlavy, zácpa, žaludeční nevolnost, horečka. Tyto příznaky obvykle odezní do 2 týdnů – nebo poté, co si tělo na pšeničnou trávu zvykne.

Neužívejte pšeničnou trávu, pokud jste těhotná nebo kojíte. U některých lidí se mohou objevit alergické reakce, zejména u těch, kteří jsou alergičtí na pšenici nebo trávu. Pokud trpíte onemocněním krve, celiakií nebo nesnášenlivostí lepku, může vás to ovlivnit jinak.

Existuje souvislost mezi pšeničnou trávou a rakovinou?

Pšeničná tráva může být účinným doplňkem programů léčby rakoviny.

Přehled výše zmíněných studií z roku 2015 naznačuje, že pšeničná tráva má protirakovinný potenciál. To může být způsobeno tím, že pšeničná tráva zabíjí určité buňky. Při použití ve spojení s konvenční léčbou rakoviny může pšeničná tráva posílit imunitní systém a pomoci detoxikovat tělo. K potvrzení těchto zjištění jsou zapotřebí komplexnější studie.

Studie z roku 2017 zjistila, že pšeničná tráva má inhibiční účinek na proliferaci rakovinných buněk dutiny ústní. To znamená, že může zabránit buňkám v množení a šíření. To může být způsobeno vysokým obsahem chlorofylu.

Pšeničná tráva může také snížit myelotoxicitu způsobenou chemoterapií. Myelotoxicita snižuje funkci kostní dřeně a může zvýšit riziko infekce.

Recenze z roku 2015 také ukazuje, že pšeničná tráva má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci předcházet rakovině. Vysoká nutriční hodnota pšeničné trávy pomáhá budovat silný imunitní systém, o kterém se předpokládá, že udržuje tělo zdravé a bez nemocí.

Chci pšeničnou trávu!